สิ่งสำคัญที่สุดเมื่อต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพ ความจริงแล้วการตรวจร่างกายประจำปี มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะครับ หลักๆ เลยของการตรวจก็เพื่อเป็นการป้องกันโรคต่างๆ หรือ ระบุ ปัจจัยเสี่ยงต่อการ เกิดโรคเรื้อรัง ที่พบบ่อย บางทีเป็นการตรวจหาโรคที่มีอาการไม่ชัดเจน แต่โดยปกติแล้วจะเป็นการที่หมอให้คำปรึกษาในการส่งเสริมสุขภาพ และพยายามหาวิธีปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้น และยังเป็นการอัพเดต ข้อมูลทางการแพทย์ใหม่ๆ รวมถึงทำให้คุณมีประวัติสุขภาพที่อัพเดตอีกด้วยนะ

หมอหมีอยากบอกทุกท่านนะครับว่า เวลาหมอเช็คประวัติคิดให้ดีๆ ว่าญาติโยมคนในบ้านมีใครเป็นโรคอะไร ตอนอายุเท่าไหร่ หรือ แม้แต่อาการแปลกๆ ที่คุณมี ต้องใส่ใจในร่างกายของตัวเองสักนิดนะครับ คอยฟังว่าร่างกายเราบอกอะไร

บางคนอยู่ๆ ก็หิวตลอดเวลา บางทีเป็นเพราะก่อนหน้านั้น อดอาหารอย่างรุนแรงเพื่อผอมสวย พอถึงเวลาร่างกายก็เรียกร้องให้มาเติมสารอาหารที่อดๆ ไปให้เต็ม บางทีอาการหิวไม่เลิกเป็นเพราะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติก็ได้นะครับ ร่างกายส่งสัญญาณอะไรมาถ้าไม่รู้มาปรึกษาหมอดีกว่าครับ

ยิ่งอายุมากขึ้นๆ ก็ยิ่งต้องตรวจกันบ่อยขึ้น เหมือนอย่างรถยนต์ล่ะครับ เราก็ต้องไปตรวจเช็คตามระยะ ยิ่งใช้งานเยอะไมล์ขึ้นเร็วก็ยิ่งต้องไปเช็คอัพบ่อยหน่อย และก่อนตัดสินใจเลือกแพ็คเกจสุขภาพ คุยกับหมอให้ละเอียด จะได้เลือกได้ถูกต้องครับ ยิ่งตรวจเป็นประจำอยู่แล้ว อาจไม่ต้องตรวจอะไรกันมากมายก็ได้ ตรวจเฉพาะจุดก็พอ

ช่วงนี้ถ้าถามหมอหมีว่ามีอะไรใหม่ๆ หมอหมีก็ต้องบอกว่าวัคซีนป้องกันไข้ใหญ่หวัดครับ หน้าฝนมาเร็วกว่าที่คิดแล้วไวรัสสายพันธุ์ใหม่ก็ดูจะดื้อยาไม่เบาทีเดียว กันไว้ดีกว่าแก้นะครับ โดยเฉพาะบ้านไหนมีเด็กเล็ก และผู้สูงอายุต้องระวังให้ดี

6 เรื่องน่ารู้ ก่อนตรวจสุขภาพ จะมีอะไรบ้าง

1. การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เพราะมีโรคหลายชนิดที่เป็นภัยเงียบการตรวจตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม หากพบจะทำให้รักษาได้ง่าย และมีโอกาสหายขาดได้

2. การตรวจสุขภาพเด็กก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเน้นให้วัคซีนเพื่อป้องกันโรค รวมทั้งมีการตรวจการเจริญเติบโตและพัฒนาการว่าสมวัยหรือไม่ เพื่อป้องกันความผิดปกติต่างๆ ที่สำคัญการตรวจสุขภาพตั้งแต่เด็กจะทำให้แพทย์ได้ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงแทรกซ้อนที่จะเกิดกับเด็ก และทำการรักษาได้ทันท่วงที

3. การตรวจสุขภาพต้องตรวจให้เหมาะสมกับตัวเรา หากตรวจเกินจำเป็นก็ทำให้สิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ และการตรวจบางอย่างอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายแก่ชีวิตได้

4. “ตรวจสุขภาพประจำปี” เป็นคำที่เข้าใจผิด เพราะการตรวจสุขภาพไม่จำเป็นต้องตรวจทุกปี แต่เป็นการตรวจตามระยะ ตามความจำเป็นของแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับ เพศ อายุ และโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง

5. ประชาชนมักเข้าใจผิดว่าการตรวจสุขภาพ คือ การค้นหาโรคโดยการตรวจห้องแล็บ และมุ่งเน้นการรักษาจากหมอจนละเลยการดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งแท้จริงการตรวจสุขภาพที่ถูกต้องให้ความสำคัญกับการซักประวัติเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยง เมื่อรู้ปัจจัยเสี่ยง ขั้นตอนต่อไปคือการให้แพทย์ตรวจร่างกาย โดยจะตรวจแล็บเฉพาะที่จำเป็นเท่านั้น ซึ่งบางครั้งไม่จำเป็นต้องตรวจเลยก็ได้

6. เราสามารถตรวจสุขภาพด้วยตนเองได้ โดยการตรวจสังเกตพฤติกรรม น้ำหนัก การวัดเส้นรอบเอวว่าอยู่ในภาวะลงพุงหรือไม่ โดยวัดในแนวสะดือ นำค่าที่ได้ไปหารด้วยส่วนสูง ซึ่งคนปกติจะมีค่าเส้นรอบเอวไม่เกินครึ่งหนึ่งของส่วนสูง ถ้าเกินแสดงว่าลงพุงมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิต และโรคหลอดเลือดหัวใจหรือสมองตีบตัน